健身並非盲目重訓 減脂增肌有方法
健身運動蔚為風潮,每個熱鬧街角都能看見健身房,社群平台上,網友們紛紛分享自己健身有成的照片以及增肌、減脂的撇步,健身可以說是全民話題,但各式各樣的健身資訊,是否真的正確呢?
完整內文健身運動蔚為風潮,每個熱鬧街角都能看見健身房,社群平台上,網友們紛紛分享自己健身有成的照片以及增肌、減脂的撇步,健身可以說是全民話題,但各式各樣的健身資訊,是否真的正確呢?
完整內文基隆潮境公園近來成為觀光勝地,然而人潮一多,帶來的卻是岸邊與海底滿滿的垃圾,42歲的林祐平是一位潛水教練,看到此番景象,決心下海撿垃圾,而基隆市政府也在那成立了保育區,使得潮境公園的環境受到新的保護。
完整內文台灣公共藝術推廣至今已有將近二十個年頭,隨著設置的普及,最近有越來越多公共藝術遭到破壞的事件,公共藝術的公共性與藝術性也引起了爭議,公共藝術作品本身與觀眾的互動性,真的是破壞作品的理由嗎?政府又有做出哪些改善措施呢?
完整內文近年來運動風氣興盛,民眾在下班,或是利用假日的時間打打球,上健身房。在台北,有一間專為女生打造的健身房,創辦人因為看到女性在運動上的需求,因此打造了這樣的空間。
完整內文聖嚴法師所創辦的法鼓山,距今在全世界各地已有數十座的道場,提供各地的信徒可以到法鼓山接觸多元課程活動及靜心。
完整內文萃湖近年來在文山區里民和公園處的努力之下,已經從原本稀少人煙的公園,搖身成為許多民眾假日賞螢以及許多生物重新繁殖的好去處,成功的華麗變身,並將代表台灣參加2017螢火蟲國際大會的代表公園。
完整內文冬天將至,民眾為了保暖紛紛開始添購抗寒用品,而快速方便的電暖器是民眾最愛的冬季家電之一。然而不當使用電暖器發生火災的意外案件頻傳,究竟該如何正確及安全的使用電暖器呢?
完整內文本週新聞有為維護海洋環境 林佑平揪潛水撿垃圾、健身正確觀念的推動、街頭雜誌販售員的溫暖與感動等精彩內容。
完整內文近年來殭屍主題非常熱門,無論是影集或是電影都深受民眾喜愛,而在2013年時台灣首次舉辦的殭屍路跑吸引了廣大民眾參與,2016年12月17日在新北市浮洲河濱公園舉辦第二次的殭屍路跑,再度獲得民眾的支持與喜愛。
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