減重正確觀念

世新大學《小世界周報》於1月5日舉辦公民論壇，以「減肥妙法百百種，你聽對了嗎？」為題，四位專家皆認為，進行有效減肥前，要先改善自身作息、勿熬夜、均衡飲食並保持身心愉快，才能有效達到瘦身效果。