有氧運動

台灣逾三成國民運動量不足，然而運動不但可以強健體魄、預防身體上的疾病、控制個人體重外，也可以降低高血壓、高血脂、高血糖的數值，所以提倡國人運動，改善國人運動不足的問題，是政府近年來積極推廣的政策。