有氧拳擊

大眾對於拳擊通常存在血腥、暴力、危險等刻板印象。實際上，拳擊可以區分為「職業類型拳擊」和「健身類型拳擊」兩種。且拳擊可以帶來許多關於身心靈的好處，如：提升心肺耐力、反應力，釋放壓力等。