我的餐盤

衛福部國健署在2020年修訂第八版的「國人膳食營養素參考攝取量」，打算增修民眾每日蛋白質的攝取量，蛋白質攝取量因人而異，族群的不同，有不一樣的蛋白質攝取標準，攝取的蛋白質不足夠，容易造成疾病纏身。

不少現代人因過於忙碌，為求方便而選擇外食，但高油、高鹽、高熱量的外食吃多了往往會造成身體健康出狀況。對此，國健署推出「我的餐盤」六個口訣及MV，透過輕快的旋律，幫助民眾在選購外食的時候也能吃得均衡又健康。