銀髮族

人類的肌肉量在60歲後便會開始大量流失，因此老年人經常會雙腿無力。潛在其中的跌倒風險不可被忽視。台北市體育局就主辦樂齡活動，目的為協助老年人訓練肌力，讓銀髮族能擁有健康的身心靈樂享人生。

您多久沒吃到阿公阿嬤煮的「手路菜」了？位在一中街的一家食堂，以青銀共創的形式經營，從主廚到服務生是由一群平均年齡將近65歲的銀髮族組成，為客人打造出「家」的溫暖。在這裡，他們不只找回生活重心，更藉由和青年主管們溝通與互動，越活越年輕！

今（2022）年，台北市原住民族事務委員會宣布，將「長青樂活」及「耆老服務中心」合併，整合為「原住民長青學苑」，目的不只是希望整合資源，使都會區長者得到更完善的照顧，也期望能透過課程連結長者們的部落記憶，讓原住民文化得以繼續傳承。 

根據國發會統計指出，2021年65歲以上人口占總人口比率高達16.85％，推估將於2025年正式邁入超高齡社會，樂齡族群成為社會組成中重要一環。台北市立圖書館中山分館開設樂齡桌遊課程，藉由桌遊活動刺激大腦、預防失智，同時也能增進人際關係，共創樂齡精彩人生。

台灣中高齡失業率雖然長期以來偏低，但一旦失業，通常都會因為年齡等問題很難再找到下一份工作。民間也有人注意到這個問題，在新北就有一家咖啡廳，希望能夠招集具有長年工作經驗的職人，除了中高齡職員為一大特色外，咖啡廳內還設立了「預約諮詢服務」，透過職人們過去累積的經驗一對一分享，幫助有煩惱的青年。

在新北市中和區碧湖社區內有一座年代久遠的三合院「福建居」，原本老舊的樣子乏人問津，但自從賢清文教基金會和社區理事長推動以後，賦予它新生命，不僅成為各項活動的舉辦基地，也努力發展觀光特色。

面對近期受到熱烈討論的結婚率逐年下降問題，各地方政府接連舉辦結婚相關活動，希望促進年輕人的結婚意願。在台中市的大甲國中則推出了「媒人養成班」，除了學習幫助媒合單身男女的戀情，也希望能讓長輩們了解現在年輕人的戀愛觀及家庭觀。

新北市三重區的三丘咖啡廳與政府合作設計高齡化的休閒活動與和戶外課程，提供65歲以上的老年人免費報名參加，讓社區內的銀髮族得以有認識新朋友、進修語言的機會。