健身迷思

健身運動蔚為風潮，每個熱鬧街角都能看見健身房，社群平台上，網友們紛紛分享自己健身有成的照片以及增肌、減脂的撇步，健身可以說是全民話題，但各式各樣的健身資訊，是否真的正確呢？