針灸減肥新趨勢體質不易復胖成焦點

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減肥往往最先想到的是節食、健身或有氧運動等等，但是近年出現的針灸減肥，改變民眾對於減肥的觀念，是否不需減少飲食，不用花更多時間運動，還可以得到不易復胖的身體呢？還是針灸減肥只是改善了體質，促進身體代謝來維持維持好身材、維持健康？

針灸減肥興起健康體態不反彈

肥胖是現代人的文明病，也是許多慢性病病發的原因之一，在飲食精緻化的社會中，重口味的飲食，導致國人的肥胖率有增無減，且在繁忙的生活中，不論男女老少，也都難以維持每週定時、定量的運動，使肥胖人口比例更不易下降。

根據2018國民健康署年報指出，在2014到2017年的監測中，國內成人體位過重及肥胖的比例高達47.1％，如此高的肥胖比例，使許多醫院、診所開設減肥門診，而一般的中醫診所，除了埋線減肥外，近年來針灸減肥也成為大家的選項之一。

針灸雖然屬於侵入性治療，但是相較於其他減肥方法，更著重於改變體質，中醫診所院長陳天定提到：「針灸減肥主要是以刺激穴位改善身體機能，讓老化的身體年齡回復到應有的生理年齡，以提高代謝能力。」這種方法不只是在治療減肥，更是在治療身體老化的問題，從根本改變進而達到控制體重及代謝能力的效果。

縱使現在有改善體質的針灸減肥法，但還是有許多人不知道其改善體重的方法及功效，顏小姐表示，自己並不喜歡中藥因此不熟悉中醫減肥，但是網路上也會看到一些減肥食品，例如酵素。

另一位李小姐則表示，自己聽過的是中醫埋線，再搭配院方的中藥，以達到減肥效果。在生活中也有百百種減肥方法，例如，健身、抽脂、生酮飲食、服用減肥健康食品等等，但是這些方法都無法達到不復胖的效果。

為了有效的達到減肥，對症下藥才是最重要的改善方式，可苡營養諮詢中心營養師蔡宜方提到：「國人最常使用的減肥方式有代餐、節食和單一食物減肥法，雖然這些極端方法可以短時間瘦身，但因為無法持久維持這種飲食習慣，因此復胖的時間也很快。」

改善體態針灸減肥造就自然美

每個人肥胖的原因都不同，為了維持健康瘦的體態，更應該找出身體何處出狀況，做出相對應的治療，針灸減肥就是從自身的問題做改善，才能擁有持久的自然美。