銀髮族扭腰擺臀秀青春 – 1886期

伴隨著節奏快速的音樂，必須使勁地擺動腹部，舞動臀部、胸部，這是位於屈尺路上內政部北區老人之家所辦的「中東熱舞」課程。但你相信嗎？這樣扭腰擺臀的舞蹈，參與的學員竟是年過七旬的老奶奶。
學員們平均年齡七十三歲，年紀最長的將近八十。老人之家工友兼中東熱舞指導老師余碧玉表示，這些老奶奶都十分認真在學習。
余老師熱情喊著「搖出聲音來！」，配帶著綴滿金屬片的腰帶，臀部隨著音樂搖擺，有位奶奶搖不出聲音便舉手發問「為什麼我的金屬片不會響？」，余碧玉回答「妳的屁屁用不對力，當然不會響。」，隨後那位奶奶不斷地練習著舞動臀部，在聽到金屬片相互敲打的聲響後，開懷地笑了。
余碧玉指出，她所教授的舞蹈其實就是肚皮舞，但怕奶奶們以為跳這種舞必須露出肚臍，畫上人臉，扭動肚皮，於是美其名為「中東熱舞」。
傳說這個舞蹈是為了讓懷孕待產的母親能順利分娩，學蛇波浪起伏的曲線，快速地擺動整個身體。
余碧玉指出，舞蹈當中最困難的地方是舞動胸部，尤是要往上、往前擺動，這些動作對於老奶奶較不方便完成。現年七十五歲的李秀琴表示，剛開始練習時，回家後肌肉會酸痛，但現在覺得跳起來很輕鬆，一點都不會累，且心情變得較愉快，並充滿成就感。
余碧玉表示，這個課程面臨最大的挑戰，就是舞者要露肚臍，以老奶奶這個年齡層來說，裸露身體的部分可能會被認為傷風敗俗。但余碧玉認為「有自信的女人很美，認真的女人更美」，並表示，再練習六個月，即使不露肚臍，也要讓奶奶們穿上漂亮的服飾，畫美美的妝，讓她們公開演出。