體態肥胖？小心癌症找上你 – 2170期

體內脂肪過多，為人體帶來許多危機，像是腦中風、糖尿病或心血管疾病等。然而，你知道肥胖也是引發癌症的危險因子嗎？萬芳醫院營養師羅于姍表示，平日需多注意飲食與運動習慣，避免癌症找上身。

攝取熱量大於體內需求量就會造成肥胖。羅于姍說明，不論攝取哪些食品，只要份量超出身體所需範圍，便會造成體脂肪增加，提升罹患癌症的風險。

羅于姍提醒，必須遠離高油及高熱量食品，也要注意營養均衡及三餐定時；另外，她鼓勵民眾多運動，減少體內脂肪量。

輔仁大學哲學系鄭姓學生表示，平常偏愛甜食及零食，最近增重不少，十分擔憂肥胖會致癌的風險。她決定養成良好生活習慣，邁向更健康自在的生活。