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現代人餐餐外食，每天面對油膩的菜色，有了補償心理，業者看重這項趨勢，推出水煮便當外帶，也有民眾在家自製水煮餐，但是營養師提醒，雖然水煮食材相對健康，但是餐餐水煮可能造成健康問題，還是要注意營養均衡攝取。

對於喜愛健身的人來說，控制飲食是必要做的功課，而食用健身餐是許多人選擇的方式，不過健身餐控制了熱量，卻不一定營養，營養師則建議民眾進行飲食評估，找出適合自己的專屬健身餐。

依據世界衛生組織2020年的報告指出，全球有六千四百萬人患有青光眼，其中約有六百九十萬人因青光眼導致中度或重度的視力損害。在當前工商社會的緊湊生活環境下，熬夜、工作壓力、3C產品導致的用眼過度，皆可能引發青光眼而影響視力健康，值得國人重視。 

近年來台灣人逐步有了預防三高的意識，均衡飲食及適當攝取營養開始受到人們重視，主打低糖、低鹽、低熱量類型的食物、餐盒，為了因應市場需求開始出現並且非常熱賣。但這些主打輕食、低負擔類型的餐盒是否真的相較過去傳統類型便當來的健康，又是否能讓國人攝取到一天所需的營養呢？

據統計，2020年台灣素食人口就已突破300萬，佔總人口的13%，但不吃肉能量是否足夠，是葷食者的普遍疑惑。其實營養師指出，素食者可選擇多類食物攝取足夠營養素，只要飲食均衡、熱量足夠，不論葷素都能增肌減脂，擁有強健體格。

近幾年來，許多民眾受到《獅子王》電影裡的角色「丁滿」的影響，認識原生地在南非喀拉哈里沙漠的「狐獴」。牠們只有人類五分之一的身高，卻是比人類更有家庭觀念的群居動物。從國立台灣大學畢業的溫芳玲因為一次契機，使她從狐獴身上看到自己感到陌生的「家人愛」，毅然決然地隻身前往南非，最後成為首位華人狐獴攝影師，後常被稱作「狐獴媽媽」。

在過去，禿頭、落髮等問題，通常只被視為在年長者身上或基因遺傳家族中才有的疾病。不過在近年來，因現代人作息的改變，各項不良生活習慣以及無所不在的社會壓力，開始讓有禿頭、落髮問題的年齡層越加廣泛且不斷下修，有明顯年輕化之趨勢。